公共卫生服务|智远办事处济南炼油厂社区卫生服务中心家庭医生团队服务动态“十公开”


一、传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

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       立冬是二十四节气中的第十八个节气,2023年出现在11月8日星期三。

       保健提醒: 冬日养生当重视阳气的敛藏。立冬起居宜晚起早睡: 立冬时养生应顺应自然界闭藏规律,早卧晚起。多寐而阴血荣养,则阳有所依而精气藏。

       立冬饮食,御寒养肾。冬季为肾经所主,主封藏,主咸。冬季饮食应以保温御寒、滋补、防燥为主,可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾养精的食物,多食山药粥、板栗粥、核桃百合燕麦粥等养生粥

      立冬着装,注意5暖。立冬时节,气温下降迅速,最好的养护办法就是防寒保暖。醒来暖:应在被褥中待身体适应后再缓慢起床。醒来暖: 应在被褥中待身体适应后再缓慢起床。如厕暖: 夜间如厕时应穿着暖和。外出暖:晨练不宜过早,外出时戴手套、帽子、围巾,穿大衣等。洗澡暖:可用浴霸等设备。


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       小雪是二十四节气中的第十八个节气 2023年出现在11月22日星期三。

       保健提醒: 小雪节气前后,空气更加寒冷干燥,养生需注意减少过度消耗,储藏阳气。小雪着装,防四寒。“若要安逸,勤脱勤着”,小雪节气要做到衣服酌情增减、随增随减,在温暖的室内不要捂得太严,以温暖不出汗为好,到温度较低的地方要及时添加衣服,避免一冷一热。

       立冬着装,注意4暖。立冬时节,气温下降迅速,最好的养护办法就是防寒保暖。醒来暖: 应在被褥中待身体适应后再缓慢起床。如厕暖: 夜间如厕时应穿着暖和。外出暖:晨练不宜过早,外出时戴手套、帽子、围巾,穿大衣等。洗澡暖:可用浴霸等设备。

       大家可重点护住这2处。防脚寒: 睡觉前泡个脚,可使下肢血管扩张、头部相应缺血,能够帮助睡眠。防头冷: 头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒,所以一定要戴帽。


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流感每年的11月至次年1月,通常是季节性流感流行期。季节性流感不是普通感冒,主要通过患者咳嗽和打喷嚏等以飞沫方式传播,典型的季节性流感大多突然发病,可出现以下症状: 高热、头痛、喉咙干、痒痛、咳嗽、咽痛、流涕、全身肌肉关节酸痛、乏力。重点人群:幼儿园、学校、养老院、监狱、看守所等集体单位的人群发生暴发疫情的风险较大,需要关注。

二、慢性病患者随访和老年人查体工作安排

       开展社区老年人查体预报名,以及第四季度慢性病(高血压、2型糖尿病等)患者面对面随访工作。还未进行查体及慢病随访的居民可至我社区全科门诊公卫服务处进行慢病随访。

时间:周一至周五 咨询电话:0531-88832803

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三、儿童免疫规划、成人疫苗供应情况和预约方式

【本月儿童免疫规划安排】  

儿童免疫规划疫苗:关注QQ群约苗预约接种时间。

儿童接种时间:每周一、二、三(节假日除外)

上午8:30-11:00  

咨询电话:0531-88832778


【成人接种时间】

每周四、五(节假日除外)

上午8:30-11:00、 下午1:30-4:30

咨询电话:0531-88832778

成人疫苗类型:乙肝、流感、四价宫颈癌、九价宫颈癌、新冠疫苗等。注:四价、九价宫颈癌疫苗数量有限,需提前预约。


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四、针对健康教育、宣传日等活动安排

我中心将继续开展健康教育知识讲座和健康咨询活动,具体安排请关注家庭医生群通知。


五、针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排

       继续开展签约居民履约工作,结合公共卫生服务及巡诊义诊等方式进行,根据家庭医生服务团队并结合慢病随访进行居民签约、履约等相关工作,并为功能社区提供义诊及健康咨询。

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六、健康积分排名及总体兑换情况

积分兑换持续进行中。健康积分服务对象以高血压、糖尿病患者、老年人等重点人群为主,以及辖区已建立居民健康档案的常住居民。

健康行为积分获取方式及兑换方式:居民参加中心健康教育知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康体检、高血压、糖尿病患者随访服务、自我管理、 复核更新居民健康档案、等项目获得积分累积。届时可于中心相关科室兑换相关奖礼品等。

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七、特色科室专家和上级医生坐诊安排

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八、机构最新开展或引进的特色技术、中医药适宜技术等

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      秋冬天气渐凉,人体内的阳气也是内敛及下降的趋势,此时科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。

经络是气血运行之通路,经络通畅,气血才能正常运行。寒湿等病邪闭阻经络,就会导致疾病的发生,而艾灸散寒除湿的功效非常显著。气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以梳理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。一般而言,体质虚寒的人尤其适宜艾灸。而且艾灸除了保健养生,还可以预防一些季节性疾病。


九、国家基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒

基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒。家庭医生团队为居民开展义诊服务、家庭医生敲门问候大走访、慢病患者每季度面对面随访.65岁及以上老年人健康查体,通过现场签约、履约、测量血压、血糖、发放宣传手册、宣传解读家庭医生签约及国家基本公共卫生服务项目相关政策内容,积极引导居民主动参与签约,有效提高辖区居民会对家庭医生的认可度和信任度。


十、群众关心和上级安排的其他事项

为贯彻落实山东省卫生健康系统“解决群众急难愁盼问题百日攻坚行暨“五送、五进、五提升”健康促进行动”,开展“五送、五进、五提升”健康促进行动,开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法、送职业健康,进机关、进校园、进社区、进乡村活动、进企业,将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边,将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到社区乡村,将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层,着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康山东全民共建共享成效。

请广大居民朋友关注智远办事处济南炼油厂社区卫生服务中心(山东大学齐鲁医院高新区医院)微信公众号获取活动信息。

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